Pourquoi je stresse ? de Franck Jullien
Pourquoi je stresse ?
Présentation de livre Pourquoi je stresse ? de Franck Jullien
Pourquoi es-tu stressé? Quels facteurs ou personnes déclenchent votre stress? Si chacun de nous est sensible au stress, en fonction de la couleur de sa personnalité, nous vivrons ses performances de différentes manières, et serons plus sensibles à certaines situations qu'à d'autres. Imaginez que vous deviez intégrer un nouveau poste.
Dans les situations suivantes, recherchez l'une des situations les plus stressantes pour vous:
1. Vous n'êtes pas reconnaissant.
2. Les règles, procédures et routines sont hors de votre portée.
3. Vous ne pouvez pas trouver un moment de respiration paisible et tranquille.
4. Vous pensez que vous n'avez pas assez de capacités.
5. Jour après jour, vous êtes confronté à la même situation où la solution ne fonctionne pas correctement.
6. Vous craignez d'être illégal.
Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau, reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies
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